情緒易失控，搞不好你只是缺乏維他命B

 缺乏B群情緒易失控

你又累了嗎？現在的人生活壓力大，飲食習慣不佳，根據統計平均每三個人就有一人缺乏維生素B群，恐怕會導致注意力不足、勞累、情緒失控等症狀，營養師就提 醒，民眾在挑選市面上銷售的維生素B群營養補給品時，應注意內含的B群種類，整體而言，維生素B被歸類為八種，若要補充，最好能夠八種一次補足，才能達到 最大的效果，否則恐怕會花大錢，卻得不到任何作用！