百香果的10大好處

百香果的果汁香氣濃郁，擁有多種水果的複合香味，百香果汁更成為色、香、味俱全的最佳天然飲料，故有果汁之王的美稱，加上豐富的營養可變化出多種甜點、美饌，現在就讓我們一起發現百香果的10大好處吧！
美味的百香果不僅能直接切開品嚐，作為沾醬、果醬，甚至成為糕點調味，都能提升食物的風味，有畫龍點睛的效果，它本身更是有10大好處，讓人不得不驚嘆百香果的神奇之處。



1. 排毒養顏
淨化身體，幫助體內廢棄物質排出，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美容養顏的作用。

2. 滋陰補腎
百香果含有維生素E、番茄紅素，改善生殖系統的功能不可小覷，尤其是夜多小便的人，會有更顯著的改善。

3. 醒腦提神
中醫記載，天然百香果對於中樞神經系統，有全面神經的安定作用，因此在聚餐後來顆百香果，有助於提神、醒酒、醒腦，才能有精神地再去續攤喔！



4. 養顏抗老
百香果中富含的胡蘿蔔素、SOD酶，能夠清除體內的自由基，幫助女孩一起養顏兼抗老，效果不會比昂貴的保養品還要差喔！

5. 促進代謝
百香果含有的超級纖維，能促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免這些物質被人體再吸收，進而淨化血液、促進代謝。


6. 預防心血管疾病
百香果籽可以有效地降低總體脂肪、三酸甘油脂與膽固醇指數，防止心血管疾病的發生。

7. 抗癌
百香果內富含的植化素、類胡蘿蔔素與多酚類，可有助抗癌，且百香果的超級纖維，還具有對抗腫瘤活性的功效，預防癌症。

8. 減脂瘦身
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。因此長期食用有利於降低體內脂肪，想要打造完美纖細的體態不再是難事。


即使想在夏天來個開胃又高人氣的百香芒果起士蛋糕，也不怕會犯規變胖，吃出健康和好身材。

9. 保健養身
百香果有多少營養素呢？有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等，高達160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的天然食物，幫助調節免疫力，增強抵抗力。

10. 整腸健胃
百香果含果酸、可食纖維，對於消化系統中，食慾不振、胃脹、便秘等問題，都能有不錯的改善效果，整腸健胃、幫助營養吸收的同時，也能消除惱人的痔瘡。

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